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薄毛対策としておこなったほうがいいことは?

薄毛対策としておこなったほうがいいことは?

公開日:2018/02/19
前田雄基 先生
女性薄毛の専門家

AGAなどになると男性の薄毛対策をしてもなかなか良くならないことがあります

そのため一度でも薄毛になるとどうにもならないと考えている人がいますが、そんなことはありません。

今の症状を軽くしたり良くしたりするためにおこなう薄毛対策は存在しているからです。

今回は薄毛に困っている方がおこなうべきことについて紹介しましょう。

『薄毛対策のためにおこなったほうが良いことは』

男性の薄毛対策をするためには、まず睡眠をしっかり取るようにしてください

睡眠不足になると体の循環が悪くなるため、髪の毛に必要な栄養いかなくなったりするからです。

とくに22時から2時の間は睡眠のゴールデンタイムと呼ばれており、この時間帯はしっかりと寝るようにしましょう。

薄毛対策としては他にも「血行を良くする」ことがあります。

血液の流れが滞ると髪にも栄養がいき渡らなくなり、髪の毛のサイクルが正常に機能しなくなってしまうからです。

マッサージなどをして頭皮の血行を良くするようにしてください。

血行を良くするためならば、マッサージ以外にもジョギングなどの運動も効果的です。

運動には血行が良くなるだけでなく、AGAの原因の一つであるストレスを軽減する効果もあるので積極的におこなうようにしましょう

『まとめ』

AGAの治療として市販の育毛剤を使用している方がいますが、効果がないことが多くあります

薄毛は何かしらの要因によって引き起こされている現象なので、その要因を取り除くための薄毛対策が必要になるからです。

ですが、薄毛の要因は一つとは限らず複数の要素で成り立っていることもあります

もしも自分が取るべき男性の薄毛対策がわからないなど悩んでいましたらいつでもいいね鍼灸院に相談に来てください。

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